Yoga Workshop K-style 🧘‍♀️

안녕하세요 lieve leden, de eerste tentamens zijn eindelijk achter de rug, hopelijk ging alles goed! ☀️📚 Na deze stressvolle tijd was het tijd om te relaxen, en dat heeft de KCC goed geregeld met een speciale Korean yoga workshop, ook wel 국선도 genoemd. 🧘🏻‍♀️ 

Afgelopen dinsdag hebben we van Mr. Han 😎 een presentatie gekregen over wat Korean yoga zo uniek maakt, gevolgd door een uur yoga oefeningen. 🙆🏻‍♀️ Het speciale aan Korean yoga is dat het niet alleen draait om rekken en ontspannen tot je in een pretzel 🥨 gevouwen zit, maar vooral om het voelen van energie door je hele lichaam. Mr. Han sprak erg enthousiast over de lichaams- en ademtechnieken die gericht zijn op energie, ademhaling, flexibiliteit en voornamelijk dus bewustwording van je lichaam. 🧚🏼‍♀️

Fun fact: als je last hebt van digestive issues, masseer je kuit! Volgens 국선도 zijn die namelijk energetisch met elkaar verbonden. The more you know. 🤓

Na de presentatie verhuisden we naar een andere zaal en begon het echte werk. Het klinkt namelijk erg simpel en “rustgevend” maar als je het aan de aanwezigen vraagt was het toch een stuk zwaarder dan gedacht... 😵‍💫 maar heel leerzaam en goed voor je lichaam! Dus mocht je nog op zoek zijn naar een nieuwe hobby die helpt bij stressvermindering, lichaamsbewustzijn of flexibiliteit, dan is 국선도 zeker iets voor jou 😁🩷

We willen alle aanwezigen erg bedanken voor het participeren aan deze activiteit, en natuurlijk Mr. Han bedanken voor deze superleuke, unieke workshop! Kon je er nou niet bij zijn of wil je je nog meer verdiepen in Koreaanse yoga? Dan kun je via deze link meer leren: https://www.youtube.com/@kouksundoforeveryonedongke6948/videos .

Tot de volgende keer!